Umiejętność sięgania po pomoc jest bardzo trudna. Żyjemy w utrwalonym przeświadczeniu, że zwrócenie się o pomoc do psychologa to okazanie słabości, braku kontroli nad swoim życiem. Nic bardziej mylnego. Mamy prawo zasięgnąć porady specjalisty jakim jest psycholog. W szczególności, gdy odczuwamy obniżony nastrój, depresję. Pomoże nam gdy pojawią się problemy małżeńskie, kłopoty w pracy lub popadniemy w nałóg. Rozpoczęcie współpracy z psychologiem jest idealnym momentem kiedy już sami nie potrafimy poradzić sobie z nagromadzonymi uczuciami. Kiedy to najbliższe osoby są niewystarczającym wsparciem, a dotychczasowe metody radzenia sobie z problemami nie przynoszą ulgi. Taka inwestycja w postaci zwrócenia się o pomoc do specjalisty zaowocuje poprawą komfortu życia codziennego.